CAMBIOS EN MI VIDA

Son muchos los pacientes que cuando entran en diálisis se vienen abajo y ven como sus vidas sufren un cambio muy importante, por eso desde aquí quiero si me lo permitis daros algunos consejos para poder adaptaros a vuestra nueva vida.

En primer lugar os recomendaría que analizaseis vuestra situación de una forma positiva, tenemos una enfermedad que es crónica, que quiere decir esto que es para siempre, no nos vamos a curar lo único que podemos hacer es llevar nuestras vidas de la manera mas normal posible. Si tienes la suerte de poder trabajar no lo dejéis, y si no es muy importante realizar cualquier tipo de actividad que os mantenga en activo,no te quedes en casa lamentan dote de todo, no sirve para nada, solo nos queda esperar un trasplante 

Vive cada momento como si fuera el ultimo, disfruta de los tuyos, es tu vida tu decides como vivir la.
Las penas y los lamentos no traen nada bueno, tu familia lo pasara mal y tu cada día te encontraras peor así que sal a la calle mira al cielo y disfruta de todo, piensa en la suerte que tienes todo depende de como veas la botella.Piensa siempre en positivo y no dejes de sonreír a la vida.

Para mi, el deporte es algo que me da vida, he conocido mucha gente nueva a través de el. Me gusta la montaña, hago senderismo tu también puedes.Si no conoces a nadie hay muchos grupos en Internet que hacen salidas los fines de semana de forma altruista ,solo tienes que ponerte en contacto con ellos y te dicen como participar en las salidas.

El deporte y la dieta son dos temas super importantes para nuestro bienestar.
Tan solo andar unos cuantos kilómetros al día, 1/2h para empezar, e ir subir los tiempos progresivamente te ayudara a mantener en forma tu corazon. Te sentirás mucho mejor física y mentalmente, pero no te quedes hay ponte nuevas metas. Te quedaras asombrado de lo que puedes llegar hacer.

Ten presente que,aunque tu vida ha sufrido cambios importantes ,tu sigues siendo el protagonista de ella.