Como estabamos esperando,los recortes llegan a nuestra parcela dentro de la sanidad y lo hacen de la forma menos humanitaria posible, segun el ministro Cristobal Montoro Ministro de hacienda y mentiroso compulsivo va a afectar de forma considerable a la Organizacion Nacional de Trasplantes (ONT).
Las comunidades autónomas que incumplan el objetivo de déficit no podrán beneficiarse de las subvenciones públicas destinadas a la formación de personal sanitario dedicado a los trasplantes,en estos momentos Comunidad Valenciana,Murcia, Andalucía,Cataluña y Baleares serian las Comunidades afectadas
El gobierno recorta 1/2millon de € las ayudas para trasplantes, en los fondos destinados a formacion y planes de fomentos de donacion que caen un 20%.
Mi lectura es la siguiente, somos el pais con mayor referencia internacional, desde luego esto puede cambiar ya que puede disminuir la calidad de las formaciones asi como el numero de personas que se puedan formar,es posible que las listas de espera sean mas largas y el tiempo de espera pàra un paciente sea mayor.
A un asi tenemos la confianza de que un sistema como el nuestro que ha demostrado ser el numero uno puede no notarlo demasiado esperamos que sea así por el bien de todos nosotros.
domingo, 14 de abril de 2013
domingo, 7 de abril de 2013
ALERGIA PRIMAVERAL
Por fin llego la PRIMAVERA, en nuestras tierras levantinas es una de las épocas del año que mas me gusta, pero para muchos,es un verdadero suplicio. Los campos se llenan de unos colores espectaculares todo esta verde, florido y con todo esto aparecen los problemas de las alergias.
La alergia primaveral,como su nombre indica, se debe a que nuestro cuerpo reacciona de una manera desproporcionada al polen de determinadas plantas emiten en esta época del año.
Tendemos a pensar que la alergia es una enfermedad con poca importancia pero nada mas lejos de la realidad ya que puede llegar a causar verdaderos problemas respiratorios tales como el asma,la rinitis,sinusitis.Es por eso que es muy importante hacerse la pertinentes pruebas de la alergia para poder asignar el tratamiento mas apropiado.
Los sintomas mas frecuentes en las personas con alergia al polen son respiratorios
Las pruebas de la alergia pueden ser de tres formas muy sencillas de realizar que darán una información minuciosa al especialista para asignar el tratamiento mas adecuado.
Punción en piel, cutánea intradermica o la de los parches, las tres se realizan en el antebrazo o en la espalda introduciendo sobre la piel una pequeña cantidad de alergeno y dependiendo dde la reacción hinchazón,enrojecimiento se determina a que tipo de sustancia es alérgico el paciente.
El ajo en ensaladas,la cebolla, el orégano ,el laurel, la albahaca, la menta, el regaliz así como lavar la fosas nasales con agua marina o suero fisiológico nos ayudaran a paliar los síntomas.
La alergia primaveral,como su nombre indica, se debe a que nuestro cuerpo reacciona de una manera desproporcionada al polen de determinadas plantas emiten en esta época del año.
Los sintomas mas frecuentes en las personas con alergia al polen son respiratorios
- picor nasal
- ajos rojos
- mucosidad
- estornudos
- picores
- dificultad respiratoria
Las pruebas de la alergia pueden ser de tres formas muy sencillas de realizar que darán una información minuciosa al especialista para asignar el tratamiento mas adecuado.
El ajo en ensaladas,la cebolla, el orégano ,el laurel, la albahaca, la menta, el regaliz así como lavar la fosas nasales con agua marina o suero fisiológico nos ayudaran a paliar los síntomas.
viernes, 29 de marzo de 2013
CAMBIOS EN MI VIDA
Son muchos los pacientes que cuando entran en diálisis se vienen abajo y ven como sus vidas sufren un cambio muy importante, por eso desde aquí quiero si me lo permitis daros algunos consejos para poder adaptaros a vuestra nueva vida.
En primer lugar os recomendaría que analizaseis vuestra situación de una forma positiva, tenemos una enfermedad que es crónica, que quiere decir esto que es para siempre, no nos vamos a curar lo único que podemos hacer es llevar nuestras vidas de la manera mas normal posible. Si tienes la suerte de poder trabajar no lo dejéis, y si no es muy importante realizar cualquier tipo de actividad que os mantenga en activo,no te quedes en casa lamentan dote de todo, no sirve para nada, solo nos queda esperar un trasplante
Vive cada momento como si fuera el ultimo, disfruta de los tuyos, es tu vida tu decides como vivir la.
Las penas y los lamentos no traen nada bueno, tu familia lo pasara mal y tu cada día te encontraras peor así que sal a la calle mira al cielo y disfruta de todo, piensa en la suerte que tienes todo depende de como veas la botella.Piensa siempre en positivo y no dejes de sonreír a la vida.
Para mi, el deporte es algo que me da vida, he conocido mucha gente nueva a través de el. Me gusta la montaña, hago senderismo tu también puedes.Si no conoces a nadie hay muchos grupos en Internet que hacen salidas los fines de semana de forma altruista ,solo tienes que ponerte en contacto con ellos y te dicen como participar en las salidas.
El deporte y la dieta son dos temas super importantes para nuestro bienestar.
Tan solo andar unos cuantos kilómetros al día, 1/2h para empezar, e ir subir los tiempos progresivamente te ayudara a mantener en forma tu corazon. Te sentirás mucho mejor física y mentalmente, pero no te quedes hay ponte nuevas metas. Te quedaras asombrado de lo que puedes llegar hacer.
Ten presente que,aunque tu vida ha sufrido cambios importantes ,tu sigues siendo el protagonista de ella.
En primer lugar os recomendaría que analizaseis vuestra situación de una forma positiva, tenemos una enfermedad que es crónica, que quiere decir esto que es para siempre, no nos vamos a curar lo único que podemos hacer es llevar nuestras vidas de la manera mas normal posible. Si tienes la suerte de poder trabajar no lo dejéis, y si no es muy importante realizar cualquier tipo de actividad que os mantenga en activo,no te quedes en casa lamentan dote de todo, no sirve para nada, solo nos queda esperar un trasplante
Vive cada momento como si fuera el ultimo, disfruta de los tuyos, es tu vida tu decides como vivir la.
Las penas y los lamentos no traen nada bueno, tu familia lo pasara mal y tu cada día te encontraras peor así que sal a la calle mira al cielo y disfruta de todo, piensa en la suerte que tienes todo depende de como veas la botella.Piensa siempre en positivo y no dejes de sonreír a la vida.
Para mi, el deporte es algo que me da vida, he conocido mucha gente nueva a través de el. Me gusta la montaña, hago senderismo tu también puedes.Si no conoces a nadie hay muchos grupos en Internet que hacen salidas los fines de semana de forma altruista ,solo tienes que ponerte en contacto con ellos y te dicen como participar en las salidas.
El deporte y la dieta son dos temas super importantes para nuestro bienestar.
Tan solo andar unos cuantos kilómetros al día, 1/2h para empezar, e ir subir los tiempos progresivamente te ayudara a mantener en forma tu corazon. Te sentirás mucho mejor física y mentalmente, pero no te quedes hay ponte nuevas metas. Te quedaras asombrado de lo que puedes llegar hacer.
Ten presente que,aunque tu vida ha sufrido cambios importantes ,tu sigues siendo el protagonista de ella.
domingo, 24 de marzo de 2013
DOMINGO Y IRC
El ambiente es muy festivo todo el mundo esta contento.Pero tu tienes en tu cabeza que llevas dos dias sin dializar y que no vas a poder disfrutar del domingo como quisieras, la cervecita que te ofrece tu cuñao va a ser que no.El todavía no entiende lo de que tengo que controlar la ingesta de liquidos, y me ofrece una limonada, tomate algo?. Yo con mucha paciencia vuelvo a explicarle lo que hay y asombrado me dice pero como ni agua? pero si dicen que hay que beber de 2l a 3l diarios.Que se le va hacer es la vida que nos toca.
Yo suelo comer de todo, con moderacion y siempre controlando la ingesta de liquidos (que es lo que peor llevo) es muy complicado estar en una mesa rodeado de gente todos bebiendo y comiendo, muchos insistiendo te en comer y beber por que seguramente desconocen tu situacion y tu teniendo que aguantar la ganas de mandar todo por hay.(pero la razon lo puede todo)Pero hay algo dentro de mi que me hace sentirme una persona afortunada por poder disfrutar de la presencia de mis seres queridos dia tras dia gracias a la dialisis, se que tengo que hacer ciertos sacrificios en mi vida cotidiana pero no son comparables con la satisfacion que me da estar con los mios.
Asi que bienvenidos sean los domingos y todos los dias de fiesta.
Un abrazo a tod@s
viernes, 22 de marzo de 2013
LOS PICORES EN LA IRC
Buenas tardes a tod@s, hoy es mi cumple 50. Esta mañana lo hemos celebrado en la sala de dialisis con todos mis companeros,enfermeras ,auxiliares y de mas personal de Valnefron mi centro de dialisis a sido muy emotivo ver a todos cantarme el cumpleaños feliz, desde aqui, les doy las gracias a todos de todo corazon.
Bueno despues de esta pequeña introduccion voy a hablaros un poco de un sintoma muy comun que padecemos la mayoria de los pacientes con INSUFICIENCIA RENAL CRONICA. Se trata del PRURITO o picores,por desgracia para nosotros es algo muy habitual la mayoria de los pacientes que estamos en HD lo sufrimos, en mi caso hay momentos que me desquicia no hay manera de controlarlo, los picores son constantes,por mas que te rasques no se va.Es un picor muy interno a veces parece que viene desde el hueso, pero bueno lo vamos llevando de la mejor manera posible.
El porque de este sintoma esta por ver.Las causas pueden ser varias para algunos pacientes en HD simplemente puede ser una reaccion alérgica al mecanismo de la maquina de dialisis, hay que tener en cuenta que nuestra sangre no deja de pasar durante 4h por un entramado de tuberias de plastico que por supuesto estan muy esterelizadas, puede ser algun tipo de reaccion alergica a algun medicamento.
El FOSFORO puede ser una mayores causas de esos picores tan molestos, cuando los riñones dejan de funcionar no eliminan el fosforo que nos sobra depositandose en la piel lo malo es que todos los alimentos que tomamos tiene calcio y fosforo es por eso que es importante seguir una pautas para controlarlo.
Principalmente medicacion los llamados "quelantes"(Estos agentes trabajan enlazándose al fosfato en el tracto gastrointestinal, de tal modo que lo hace inasequible para la absorción por el cuerpo) y por supuesto una buena dieta.
Hay alimentos que debemos de tener especial cuidado como pueden ser los siguientes:
ha muy importante las semillas como el mijo,la soja etc no son nada recomendables por su alto contenido en fosforo.Tambien las bebidas excitantes,el alcohol y el agua con gas.
Yo recomiendo siempre una buena manicura, unas uñas bien cortadas y cuidadas nos protejeran de los posibles daños que nos podamos hacer rascandonos sobre todo por la noche, no sera la primera vez que me he levantado todo arañado como si hubiera dormido con un gato por llevar las uñas largas o mal cortadas.
Buenos poco mas os puedo decir simplemente despedirme y desearos un buen fin de semana a tod@s.
Bueno despues de esta pequeña introduccion voy a hablaros un poco de un sintoma muy comun que padecemos la mayoria de los pacientes con INSUFICIENCIA RENAL CRONICA. Se trata del PRURITO o picores,por desgracia para nosotros es algo muy habitual la mayoria de los pacientes que estamos en HD lo sufrimos, en mi caso hay momentos que me desquicia no hay manera de controlarlo, los picores son constantes,por mas que te rasques no se va.Es un picor muy interno a veces parece que viene desde el hueso, pero bueno lo vamos llevando de la mejor manera posible.
El porque de este sintoma esta por ver.Las causas pueden ser varias para algunos pacientes en HD simplemente puede ser una reaccion alérgica al mecanismo de la maquina de dialisis, hay que tener en cuenta que nuestra sangre no deja de pasar durante 4h por un entramado de tuberias de plastico que por supuesto estan muy esterelizadas, puede ser algun tipo de reaccion alergica a algun medicamento.
El FOSFORO puede ser una mayores causas de esos picores tan molestos, cuando los riñones dejan de funcionar no eliminan el fosforo que nos sobra depositandose en la piel lo malo es que todos los alimentos que tomamos tiene calcio y fosforo es por eso que es importante seguir una pautas para controlarlo.
Principalmente medicacion los llamados "quelantes"(Estos agentes trabajan enlazándose al fosfato en el tracto gastrointestinal, de tal modo que lo hace inasequible para la absorción por el cuerpo) y por supuesto una buena dieta.
Hay alimentos que debemos de tener especial cuidado como pueden ser los siguientes:
- Los lacteos y todos sus derivados quesos,yogures etc.
- La carne roja ternera, cerdo y embutidos.
- los pescados mejor blancos
- y los huevos es recomendable tomar solo clara (las tortillas con claras son muy buenas)
ha muy importante las semillas como el mijo,la soja etc no son nada recomendables por su alto contenido en fosforo.Tambien las bebidas excitantes,el alcohol y el agua con gas.
Yo recomiendo siempre una buena manicura, unas uñas bien cortadas y cuidadas nos protejeran de los posibles daños que nos podamos hacer rascandonos sobre todo por la noche, no sera la primera vez que me he levantado todo arañado como si hubiera dormido con un gato por llevar las uñas largas o mal cortadas.
Buenos poco mas os puedo decir simplemente despedirme y desearos un buen fin de semana a tod@s.
domingo, 17 de marzo de 2013
EL SINDROME DE LAS PIERNAS INQUIETAS "SPI"
Buen dia a tod@s. Hoy voy a hablaros del sindrome de las piernas inquietas y sus efectos no solo para la persona que las padece si no tambien el transtorno que ocasiona a la pareja que comparte sus sueños o mejor dicho sus noches en vela.
Se recomienda una serie de cambios en la dieta diaria como:
Llega la noche y te preparas para disfrutar de un sueño apacible despues de una buena ducha con agua caliente.Te acuestas y tan solo unos minutos despues comienza la fiesta tu cuerpo y tu mente quiere descansar pero parece como si tus extremidades inferiores iniciaran su guerra particular, una necesidad imperiosa de moverse sin encontrar su sitio hace que cada vez uno se valla poniendo mas nervioso.La noche va pasando y sigues sin poder dormir.A veces es un hormigeo en las pantorrillas otras como si tuvieras pequeñas agujas dandote pichacitos por toda la pierna, otras es simplemente dolor, el caso es que esta hay,no puedes parar de dar vueltas, te sientes cansado te estorba todo no consigues coger la postura y a todo esto tu pobre pareja que sabe de que padeces, sufre en silencio tus trastornos sin poder dormir y convirtiendose en tu aliada tu compañera de fatigas asumiendo su papel y lo mas importante dandote su apoyo en todo momento.
Pero tu te sientes mal por tener que compartir tus penurias y al final te levantas andas por el pasillo,tomas algo y terninas durmiendo en el sofa. Poco a poco la noche va pasando y tu sigues igual te duermes un rato y empiezas a experimentar unas fuertes sacudidas totalmente involuntarias y que como no, hacen que te despiertes y vuelta a empezar.
Esto provoca un estado de nerviosismo insoportable y que vas a pagar en tu estado de animo al dia siguiente
Te sientes cansado y con mal humor en muchas ocasiones volviendo otra vez a compartir tus males con los que te rodean.
Se desconoce las causas de este trastorno, posiblemente segun algunos estudios pudiera ser por problemas del transporte del hierro al cerebro y en la sintesis de determinados neurotrasmisores, como la dopamina. Pero lo que si parece estar claro es que esta enfermedad tiene una fuerte base hereditaria y genetica
El 50% de los paciente con IRC sufren este sindrome seguramente por un deficic de hierro que es muy importante en la regulacion de la dopamina.
Existe incluso una asociacion sobre esta enfermedad denominada (AESPI) Asociacion Española de Paciente s con Sindrome de Piernas Inquietas.
Llevan tiempo luchando por que se admita nuestra enfermedad en un trastorno comun con el fin de poder ser tratados por especialistas y poder realizar investigaciiones sobre posibles farmacos que puedan aliviar nuestro estado.
Se recomienda una serie de cambios en la dieta diaria como:- eliminar la cafeina
- la bebidas excitantes
- el tabaco
- disminuir el consumo de azucar
- tomar suplementos de hierrro
- Hacer ejercicio (caminar,nadar ir en bici) de forma moderada.
En conclusion el imsonio es la mayor consecuencia del sin
drome, reduciendo la calidad de vida de los pacientes, haciendo que se encuentren mas cansados y con menos aptitudes para desarrollar las tareas contidianas asi como el trabajo o la participacion en todo tipo de actividades.
Estar malhumorado se convierte en algo normal y eso si que afecta y mucho, primero a nuestros seres queridos pero mucho mas y mas importante a nosotros mismo ya que el estado de animo de cualquier paciente con una enfermedad cronica es primordial mi lema dice
NO PRIVES A LOS QUE TE QUIEREN DE TU SONRISA POR QUE ELLOS MERECEN SER FELICES Y SI TU ESTAS BIEN ...............................
drome, reduciendo la calidad de vida de los pacientes, haciendo que se encuentren mas cansados y con menos aptitudes para desarrollar las tareas contidianas asi como el trabajo o la participacion en todo tipo de actividades.
Estar malhumorado se convierte en algo normal y eso si que afecta y mucho, primero a nuestros seres queridos pero mucho mas y mas importante a nosotros mismo ya que el estado de animo de cualquier paciente con una enfermedad cronica es primordial mi lema dice
NO PRIVES A LOS QUE TE QUIEREN DE TU SONRISA POR QUE ELLOS MERECEN SER FELICES Y SI TU ESTAS BIEN ...............................
jueves, 14 de marzo de 2013
LA DIURESIS Y LOS LIQUIDOS
Hola a tod@s, como llevais la semana espero que bien.
Bueno tengo que deciros que para mi no esta siendo mi mejor semana, una lumbagia que no me deja ni ponerme de pie me acompaña desde principios de semana, os cuento que soy muy inquieto y me gusta mucho el deporte, practico alguno de manera moreda pero constante sobre todo me gusta el padel. Me ayuda a llevar de una manera mas agradable mi enfermedad y me permite poder disfrutar de los liquidos un poco mas, os cuento,cuando se sufre de IRC uno de los mayores cambios que sufrimos es el tener muy regulado la ingesta de liquidos ya que al no funcionar nuestros riñones nuestro cuerpo no desecha ni las toxinas que nos sobran ni los fluidos bebemos, la diuresis cada vez es menor sobre todo si estas en HD con lo cual tenemos que estar continuamente controlando lo que comemos y lo que bebemos.
La norma nos dice que el liquido que podemos beber sera 1L mas de lo que orinamos es decir si tienes una diuresis de 500ml podras beber un maximo de 1,500ml pero tendras que tener en cuenta el agua que llevan los alimentos, por ejemplo el agua con el que cueces el arroz, el agua que lleva una pera o el agua que recogen las verduras al hervirlas, que royo no? Pero te acostumbras el cuerpo humano es super inteligente y nunca sabes hasta donde puede llegar.
Bueno como os digo mi rutina esta un poco tocada esta semana no puedo hacer deporte y tengo que tener mayor cuidado con la cantidad de liquido que bebolo cual me cuesta mucho pues yo siempre he sido de beber mucha agua.
Lo positivo es que estoy teniendo mucho mas tiempo para pensar y hacer cosas que tenia atrasadas algun papeleo, limpieza de cajones con un monton de cosas inutiles que siempre guardamos y que con el tiempo nos damos cuenta que no sirven para nada cosas del ser humano.
He recuperado mis paseos por la playa que los tenia un poco abandonados y disfruto mucho viendo salir el sol por el horizonte de nuestras playas, que en esta epoca del año estan especialmente bellas.
Como veis el cambio es brutal cuando todavia no estas en Dialisis la norma es que como minimo tienes que beber de 2l a 3l de agua al dia esto es lo que nos dicen y es verdad es bueno, pero la Dialisis te cambia todo esa dieta tan maravillosa que todo el mundo conoce como "DIETA MEDITERRANEA" y que es tan saludable para la mayoria de los mortales con nosotros no funciona,tenemos muy regulas las frutas que podemos tomar, las verduras,ensaladas etc las podemos tomar pero tendremos que hacer unos pequeños cambios a la hora de cocinarlos o consumirlos, pero eso ya os lo contare en otro momento.
diuresis y liquidosBuenos nos vemos pronto a y BUENAS FALLAS.
Bueno tengo que deciros que para mi no esta siendo mi mejor semana, una lumbagia que no me deja ni ponerme de pie me acompaña desde principios de semana, os cuento que soy muy inquieto y me gusta mucho el deporte, practico alguno de manera moreda pero constante sobre todo me gusta el padel. Me ayuda a llevar de una manera mas agradable mi enfermedad y me permite poder disfrutar de los liquidos un poco mas, os cuento,cuando se sufre de IRC uno de los mayores cambios que sufrimos es el tener muy regulado la ingesta de liquidos ya que al no funcionar nuestros riñones nuestro cuerpo no desecha ni las toxinas que nos sobran ni los fluidos bebemos, la diuresis cada vez es menor sobre todo si estas en HD con lo cual tenemos que estar continuamente controlando lo que comemos y lo que bebemos.
La norma nos dice que el liquido que podemos beber sera 1L mas de lo que orinamos es decir si tienes una diuresis de 500ml podras beber un maximo de 1,500ml pero tendras que tener en cuenta el agua que llevan los alimentos, por ejemplo el agua con el que cueces el arroz, el agua que lleva una pera o el agua que recogen las verduras al hervirlas, que royo no? Pero te acostumbras el cuerpo humano es super inteligente y nunca sabes hasta donde puede llegar.
Bueno como os digo mi rutina esta un poco tocada esta semana no puedo hacer deporte y tengo que tener mayor cuidado con la cantidad de liquido que bebolo cual me cuesta mucho pues yo siempre he sido de beber mucha agua.
Lo positivo es que estoy teniendo mucho mas tiempo para pensar y hacer cosas que tenia atrasadas algun papeleo, limpieza de cajones con un monton de cosas inutiles que siempre guardamos y que con el tiempo nos damos cuenta que no sirven para nada cosas del ser humano.
He recuperado mis paseos por la playa que los tenia un poco abandonados y disfruto mucho viendo salir el sol por el horizonte de nuestras playas, que en esta epoca del año estan especialmente bellas.
Como veis el cambio es brutal cuando todavia no estas en Dialisis la norma es que como minimo tienes que beber de 2l a 3l de agua al dia esto es lo que nos dicen y es verdad es bueno, pero la Dialisis te cambia todo esa dieta tan maravillosa que todo el mundo conoce como "DIETA MEDITERRANEA" y que es tan saludable para la mayoria de los mortales con nosotros no funciona,tenemos muy regulas las frutas que podemos tomar, las verduras,ensaladas etc las podemos tomar pero tendremos que hacer unos pequeños cambios a la hora de cocinarlos o consumirlos, pero eso ya os lo contare en otro momento.
diuresis y liquidosBuenos nos vemos pronto a y BUENAS FALLAS.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)