Bueno tengo que deciros que para mi no esta siendo mi mejor semana, una lumbagia que no me deja ni ponerme de pie me acompaña desde principios de semana, os cuento que soy muy inquieto y me gusta mucho el deporte, practico alguno de manera moreda pero constante sobre todo me gusta el padel. Me ayuda a llevar de una manera mas agradable mi enfermedad y me permite poder disfrutar de los liquidos un poco mas, os cuento,cuando se sufre de IRC uno de los mayores cambios que sufrimos es el tener muy regulado la ingesta de liquidos ya que al no funcionar nuestros riñones nuestro cuerpo no desecha ni las toxinas que nos sobran ni los fluidos bebemos, la diuresis cada vez es menor sobre todo si estas en HD con lo cual tenemos que estar continuamente controlando lo que comemos y lo que bebemos.
La norma nos dice que el liquido que podemos beber sera 1L mas de lo que orinamos es decir si tienes una diuresis de 500ml podras beber un maximo de 1,500ml pero tendras que tener en cuenta el agua que llevan los alimentos, por ejemplo el agua con el que cueces el arroz, el agua que lleva una pera o el agua que recogen las verduras al hervirlas, que royo no? Pero te acostumbras el cuerpo humano es super inteligente y nunca sabes hasta donde puede llegar.
Bueno como os digo mi rutina esta un poco tocada esta semana no puedo hacer deporte y tengo que tener mayor cuidado con la cantidad de liquido que bebolo cual me cuesta mucho pues yo siempre he sido de beber mucha agua.
Lo positivo es que estoy teniendo mucho mas tiempo para pensar y hacer cosas que tenia atrasadas algun papeleo, limpieza de cajones con un monton de cosas inutiles que siempre guardamos y que con el tiempo nos damos cuenta que no sirven para nada cosas del ser humano.
He recuperado mis paseos por la playa que los tenia un poco abandonados y disfruto mucho viendo salir el sol por el horizonte de nuestras playas, que en esta epoca del año estan especialmente bellas.
Como veis el cambio es brutal cuando todavia no estas en Dialisis la norma es que como minimo tienes que beber de 2l a 3l de agua al dia esto es lo que nos dicen y es verdad es bueno, pero la Dialisis te cambia todo esa dieta tan maravillosa que todo el mundo conoce como "DIETA MEDITERRANEA" y que es tan saludable para la mayoria de los mortales con nosotros no funciona,tenemos muy regulas las frutas que podemos tomar, las verduras,ensaladas etc las podemos tomar pero tendremos que hacer unos pequeños cambios a la hora de cocinarlos o consumirlos, pero eso ya os lo contare en otro momento.
diuresis y liquidosBuenos nos vemos pronto a y BUENAS FALLAS.
